चीनमा चोटपटकका कारण ६५ वर्षभन्दा माथिका वृद्धवृद्धाहरूमा मृत्युको पहिलो कारण "फल्स" बनेको छ। राष्ट्रिय स्वास्थ्य आयोगद्वारा सुरु गरिएको "वृद्धवृद्धाका लागि स्वास्थ्य प्रचार सप्ताह" को क्रममा, राष्ट्रिय स्वास्थ्य आयोगको ज्येष्ठ नागरिक स्वास्थ्य विभागद्वारा निर्देशित र चिनियाँ जेरोन्टोलोजी र जेरोन्टोलोजी सोसाइटीद्वारा आयोजना गरिएको "वृद्धवृद्धाका लागि राष्ट्रिय स्वास्थ्य सञ्चार र प्रवर्द्धन कार्य २०१९ (वृद्धवृद्धा र सन्तानको धार्मिकताको सम्मान, लड्नबाट रोक्ने, र परिवारलाई सहज राख्ने)" परियोजना ११ तारिखमा सुरु गरिएको थियो। चाइनिज जेरोन्टोलोजी एण्ड जेरियाट्रिक्स सोसाइटीको एजिङ कम्युनिकेसन शाखा र चाइनिज सेन्टर फर डिजिज कन्ट्रोल एण्ड प्रिभेन्सनको क्रोनिक डिजिज सेन्टर सहित सात संस्थाहरूले संयुक्त रूपमा लड्नबाट बच्न वृद्धवृद्धाहरूका लागि संयुक्त सुझावहरू (यसपछि "सुझावहरू" भनेर चिनिन्छ) जारी गरे, जसले सम्पूर्ण समाजलाई वृद्धवृद्धाको व्यक्तिगत जागरूकतालाई सुदृढ पार्न, घरमा वृद्धवृद्धाहरूको लागि वृद्धावस्था सुधारलाई प्रवर्द्धन गर्न र वृद्धवृद्धाको स्वास्थ्य र जीवनमा लड्ने गम्भीर खतरामा ध्यान दिन आह्वान गरेको छ।
लड्नु वृद्धवृद्धाको स्वास्थ्यको लागि गम्भीर खतरा हो। वृद्धवृद्धामा हुने चोटपटकको मुख्य कारण लड्नु हो। चोटपटक लागेर हरेक वर्ष चिकित्सा संस्थामा आउने आधाभन्दा बढी वृद्धवृद्धाहरू लड्नुको कारणले हुन्छन्। साथै, वृद्धवृद्धा जति वृद्ध हुन्छन्, लड्दा चोटपटक लाग्ने वा मृत्यु हुने जोखिम त्यति नै बढी हुन्छ। वृद्धवृद्धामा हुने लडाइँ बुढ्यौली, रोग, वातावरण र अन्य कारकहरूसँग सम्बन्धित छ। चाल स्थिरतामा गिरावट, दृश्य र श्रवण कार्य, मांसपेशी शक्ति, हड्डीको क्षय, सन्तुलन कार्य, स्नायु प्रणाली रोगहरू, आँखा रोगहरू, हड्डी र जोर्नी रोगहरू, मनोवैज्ञानिक र संज्ञानात्मक रोगहरू, र घरको वातावरणको असुविधाले लड्ने जोखिम बढाउन सक्छ। लड्नबाट रोक्न र नियन्त्रण गर्न सकिन्छ भन्ने सुझाव दिइएको छ। स्वास्थ्य जागरूकता सुधार गर्न, स्वास्थ्य ज्ञान बुझ्न, सक्रिय रूपमा वैज्ञानिक व्यायाम गर्न, राम्रो बानीहरू विकास गर्न, वातावरणमा लड्ने जोखिम हटाउन र सहायक उपकरणहरूको उचित प्रयोग गर्न यो लड्नबाट बच्ने प्रभावकारी तरिका हो। व्यायामले लचिलोपन र सन्तुलन बढाउन सक्छ, जुन वृद्धवृद्धाहरूका लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। साथै, वृद्धवृद्धाको दैनिक जीवनमा "ढिलो" शब्दको वकालत गरिन्छ। घुम्नुहोस् र आफ्नो टाउको बिस्तारै घुमाउनुहोस्, बिस्तारै उठ्नुहोस् र ओछ्यानबाट उठ्नुहोस्, र बिस्तारै हिँड्नुहोस् र बाहिर निस्कनुहोस्। यदि वृद्ध मानिस दुर्घटनावश लड्यो भने, थप गम्भीर दोस्रो चोटपटकबाट बच्नको लागि उसले हतारमा उठ्नु हुँदैन। विशेष गरी, यो सम्झाउनु पर्छ कि वृद्धहरू लड्दा, घाइते भए पनि वा नभए पनि, उनीहरूले आफ्नो परिवार वा डाक्टरलाई समयमै जानकारी गराउनुपर्छ।
राज्य परिषद्को सामान्य कार्यालयद्वारा जारी गरिएको वृद्ध हेरचाह सेवाहरूको विकास प्रवर्द्धन सम्बन्धी विचारहरूमा, वृद्ध गृह अनुकूलनको परियोजनाको कार्यान्वयन सहित वृद्ध हेरचाह सेवा पूर्वाधारको निर्माणलाई प्रवर्द्धन गर्ने प्रस्ताव गरिएको छ। यस पटक जारी गरिएका सुझावहरूले घर त्यो ठाउँ हो जहाँ वृद्धहरू प्रायः लड्छन्, र वृद्ध घरको वातावरणले घरमा वृद्धहरू लड्ने सम्भावनालाई प्रभावकारी रूपमा कम गर्न सक्छ भन्ने कुरामा पनि जोड दिन्छ। घरको आरामको वृद्ध रूपान्तरणमा सामान्यतया समावेश छ: सिँढी, करिडोर र अन्य ठाउँहरूमा ह्यान्डरेलहरू राख्ने; थ्रेसहोल्ड र जमिन बीचको उचाइको भिन्नता हटाउनुहोस्; उपयुक्त उचाइ र ह्यान्डरेल भएको जुत्ता परिवर्तन गर्ने स्टूल थप्नुहोस्; चिप्लो जमिनलाई एन्टी-स्किड सामग्रीले बदल्नुहोस्; सुरक्षित र स्थिर नुहाउने कुर्सी चयन गरिनेछ, र नुहाउनको लागि बस्ने आसन अपनाइनेछ; नुहाउने क्षेत्र र शौचालय नजिकै ह्यान्डरेलहरू थप्नुहोस्; शयनकक्षदेखि बाथरूमसम्म साझा करिडोरहरूमा इन्डक्सन बत्तीहरू थप्नुहोस्; उपयुक्त उचाइ भएको ओछ्यान छान्नुहोस्, र ओछ्यानको छेउमा पुग्न सजिलो हुने टेबल ल्याम्प सेट गर्नुहोस्। एकै समयमा, घरको वृद्ध रूपान्तरणको मूल्याङ्कन र व्यावसायिक संस्थाहरूद्वारा कार्यान्वयन गर्न सकिन्छ।
पोस्ट समय: डिसेम्बर-३०-२०२२
