ह्वीलचेयर प्रत्येक प्याराप्लेजिया बिरामीको लागि यातायातको एक आवश्यक साधन हो, जस बिना एक इन्च पनि हिंड्न गाह्रो हुन्छ, त्यसैले प्रत्येक बिरामीको यसको प्रयोगमा आफ्नै अनुभव हुनेछ। ह्वीलचेयरको सही प्रयोग र निश्चित सीपहरूमा निपुणता हासिल गर्नाले जीवनमा आत्म-हेरचाहको स्तरमा धेरै वृद्धि हुनेछ। ह्वीलचेयर प्रयोगकर्ताहरूको व्यक्तिगत अनुभवको अंश तल दिइएको छ, जुन सबैलाई आदानप्रदान गर्न प्रदान गरिएको छ, र मलाई आशा छ कि यो साथीहरूको लागि उपयोगी हुन सक्छ।
बिरामीहरूको दैनिक जीवनको ठूलो हिस्सा ह्वीलचेयरमा बिताउनु पर्छ, त्यसैले ह्वीलचेयरको आराम र दैनिक मर्मतसम्भारमा ध्यान दिनु आवश्यक छ। लामो समयसम्म ह्वीलचेयरमा बस्दा, तपाईंले सबैभन्दा पहिले नितम्बमा असुविधा महसुस गर्नुहुनेछ, र तपाईंलाई सुन्न महसुस हुनेछ, त्यसैले तपाईंले सिट कुशन सुधार गर्ने विचार गर्नुपर्छ, र सबैभन्दा सजिलो तरिका भनेको त्यसमा अर्को बाक्लो कुशन बनाउनु हो। कुशन बनाउनको लागि, तपाईं कार सिट कुशनको स्पन्ज (उच्च घनत्व र राम्रो लोच) प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। ह्वीलचेयर सिट कुशनको आकार अनुसार स्पन्ज काट्नुहोस्। मोटाई लगभग ८ देखि १० सेन्टिमिटर हुन्छ। यसलाई छाला वा कपडाले ढाक्न सकिन्छ। स्पन्जको बाहिरी भागमा प्लास्टिकको झोला राख्नुहोस्। यदि यो छालाको ज्याकेट हो भने, यसलाई एक पटकमा सिलाई गर्न सकिन्छ, र कपडाको एक छेउलाई सजिलै हटाउन र धुनको लागि जिपर गर्न सकिन्छ। यो बाक्लो कुशनको साथ, नितम्बमा दबाब धेरै कम हुनेछ, जसले बेडसोरहरू हुनबाट पनि रोक्न सक्छ। ह्वीलचेयरमा बस्दा तल्लो ढाडमा, विशेष गरी कम्मरमा पनि दुखाइ महसुस हुनेछ। स्नायु क्षतिको कारण, psoas मांसपेशीहरूको शक्ति धेरै घट्नेछ, र उच्च पदमा रहेका बिरामीहरूले यसलाई मूल रूपमा गुमाउनेछन्। त्यसैले, प्रत्येक बिरामीमा ढाड दुख्ने समस्या हुनेछ। त्यहाँ एउटा विधि छ जसले दुखाइलाई राम्रोसँग कम गर्न सक्छ, अर्थात्, कम्मरको पछाडि सानो गोलो कुशन राख्नुहोस्, आकार लगभग ३० सेन्टिमिटर हुन्छ, र मोटाई १५ देखि २० सेन्टिमिटर हुन सक्छ। यो प्याडलाई तल्लो ढाडलाई टेवा दिन प्रयोग गर्नाले धेरै दुखाइ कम हुनेछ। यदि तपाईं इच्छुक हुनुहुन्छ भने, तपाईं पछाडि प्याड पनि थप्न सक्नुहुन्छ, र बिरामीहरू र साथीहरूले यसलाई प्रयास गर्न सक्छन्।
ह्वीलचेयरको दैनिक मर्मतसम्भार पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। राम्रोसँग मर्मत गरिएको ह्वीलचेयरले हामीलाई स्वतन्त्र र सहज रूपमा हिँडडुल गर्न सक्छ। यदि ह्वीलचेयरमा दोषहरू छन् भने, त्यसमा बस्न पक्कै पनि असहज हुनेछ।
ह्वीलचेयरको मर्मतसम्भार गर्दा ध्यान दिनुपर्ने धेरै पक्षहरू छन्:
१. ब्रेक:यदि ब्रेक कसिलो छैन भने, यो प्रयोग गर्न असुविधाजनक मात्र हुनेछैन, तर खतरा पनि निम्त्याउनेछ, त्यसैले ब्रेक बलियो हुनुपर्छ। यदि ब्रेक कसिलो छैन भने, तपाईं यसलाई पछाडि समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ र फिक्सिङ स्क्रू कस्न सक्नुहुन्छ;
२. ह्यान्डह्वील:ह्वीलचेयर नियन्त्रण गर्ने एक मात्र उपकरण ह्यान्डह्वील हो, त्यसैले यसलाई पछाडिको पाङ्ग्रामा दृढतापूर्वक जोडिएको हुनुपर्छ;
३. पछाडिको पाङ्ग्रा:पछाडिको पाङ्ग्राले बेयरिङमा ध्यान दिनु आवश्यक छ। लामो समयसम्म ह्वीलचेयर प्रयोग गरेपछि, बेयरिङ खुकुलो हुनेछ, जसले गर्दा पछाडिको पाङ्ग्रा हल्लिनेछ, र हिँड्दा धेरै असुविधा हुनेछ। त्यसकारण, फिक्सिङ नट नियमित रूपमा जाँच गर्नुपर्छ र बेयरिङलाई नियमित रूपमा स्मियर गर्नुपर्छ। स्नेहनको लागि बटर प्रयोग गरिन्छ, र टायरहरू फुलाउनु पर्छ, जुन चालको लागि मात्र राम्रो छैन, तर कम्पन पनि कम गर्न सक्छ;
४. सानो पाङ्ग्रा:सानो पाङ्ग्रा बियरिङको गुणस्तर पनि आवागमनको सुविधासँग सम्बन्धित छ, त्यसैले बियरिङलाई नियमित रूपमा सफा गर्नु र बटर लगाउनु पनि आवश्यक छ;
५. पेडलहरू:विभिन्न ह्वीलचेयरहरूको पेडल दुई प्रकारमा विभाजित गरिएको छ: स्थिर र समायोज्य, तर जुनसुकै प्रकारको भए पनि, आफ्नै आराममा समायोजन गर्नु राम्रो हुन्छ।
ह्वीलचेयर प्रयोग गर्दा केही सीपहरू हुन्छन्, जुन निपुणता हासिल गरेपछि गतिशीलतामा धेरै मद्दत गर्नेछ। सबैभन्दा आधारभूत र सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने भनेको अग्रिम पाङ्ग्रा हो। सानो रिज वा पाइलाको सामना गर्दा, यदि तपाईं कडा रूपमा माथि जानुभयो भने, तपाईंले ह्वीलचेयरलाई पनि क्षति पुर्याउन सक्नुहुन्छ। यस समयमा, तपाईंले अगाडिको पाङ्ग्रा उठाएर अवरोध पार गर्नु मात्र पर्छ, र समस्या समाधान हुनेछ। पाङ्ग्रा अगाडि बढाउने तरिका गाह्रो छैन। जबसम्म हातको पाङ्ग्रा अचानक अगाडि फर्काइन्छ, अगाडिको पाङ्ग्रा जडताको कारणले उठ्नेछ, तर अत्यधिक बलको कारणले पछाडि खस्नबाट रोक्नको लागि बल नियन्त्रण गर्नुपर्छ।
निम्न परिस्थितिहरू प्रायः विस्तृत रूपमा सामना गरिन्छ:
अवरोध पार गर्ने तरिका:जब हामी बाहिर निस्कन्छौं, हामी प्रायः केही साना बम्प वा खाल्डाहरू सामना गर्छौं। अगाडिका पाङ्ग्राहरू साना हुन्छन्, त्यसैले जब हामी तिनीहरूलाई ठोक्काउँछौं तब पार गर्न गाह्रो हुन्छ। यस समयमा, अग्रिम पाङ्ग्राहरू मात्र पार गर्न आवश्यक छ। पछाडिका पाङ्ग्राहरू व्यासमा ठूला हुन्छन्, त्यसैले पार गर्न सजिलो हुन्छ।
उकालो:यदि यो ठूलो ह्वीलचेयर हो भने, गुरुत्वाकर्षण केन्द्र अगाडि हुनेछ, र माथि जान सजिलो हुनेछ। यदि ह्वीलचेयर सानो छ भने, गुरुत्वाकर्षण केन्द्र बीचमा हुनेछ, र माथि जाँदा ह्वीलचेयर पछाडि महसुस हुनेछ, त्यसैले माथि जाँदा तपाईंले थोरै झुक्नु पर्छ वा पछाडि फर्कनु पर्छ।
ह्वीलचेयर प्रयोग गर्दा, अगाडिको पाङ्ग्रा खाली गर्ने प्राविधिक चाल हुन्छ, अर्थात्, पाङ्ग्रा अगाडि बढाउँदा बल बढाउँछ, जसले गर्दा अगाडिको पाङ्ग्रा माथि उठ्छ, गुरुत्वाकर्षण केन्द्र पछाडिको पाङ्ग्रामा पर्छ, र ह्वीलचेयर नृत्य जस्तै सन्तुलन कायम राख्न हातको पाङ्ग्रा अगाडि पछाडि घुमाइन्छ। यो कार्यको कुनै व्यावहारिक महत्त्व छैन, र यो खस्न धेरै गाह्रो र सजिलो छ, त्यसैले यो नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईंले यो प्रयास गर्नु पर्छ भने, यसलाई जोगाउन तपाईंको पछाडि कोही हुनुपर्छ। यस कार्यको मुख्य बुँदा यो हो कि पाङ्ग्रा अगाडि बढ्दा बल मध्यम हुनुपर्छ, ताकि यो ठाउँमा रहन सकोस् र सन्तुलन कायम राख्न सकोस्।
ह्वीलचेयरको स्मार्ट प्रयोगको कुरा गर्दा, हामी यहीं रोकिनेछौं र अर्को पटक भेट्नेछौं।
पोस्ट समय: फेब्रुअरी-०७-२०२३
