जब यो व्यक्तिगत स्वच्छता को लागी आउँछ, त्यहाँ हाम्रो शरीर को केहि भागहरु छन् जुन हामी अक्सर बेवास्ता गर्छौं, र हाम्रो खुट्टा कुनै अपवाद छैन।धेरै मानिसहरूले आफ्नो खुट्टा राम्ररी धुनुको महत्त्व बुझ्दैनन्, यो सोचेर आफ्नो खुट्टा ट्यापको पानी र साबुनले धुने हो।यद्यपि, यो पर्याप्त छैन।खुट्टाको उचित सरसफाइ कायम गर्न, नुहाउने कुर्सी प्रयोग गरी उचित प्रक्रियाहरू पालना गर्नु आवश्यक छ।
दनुहाउने कुर्सीयो एक बहुमुखी उपकरण हो जसले तपाईंको नुहाउने अनुभव बढाउन सक्छ र राम्रो सफाई सुनिश्चित गर्न सक्छ।यसले स्थिरता र समर्थन प्रदान गर्दछ, विशेष गरी जो लामो समयसम्म उभिन गाह्रो छ वा सन्तुलन समस्याहरू छन्।यहाँ नुहाउने कुर्सीलाई प्रभावकारी रूपमा कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे चरण-दर-चरण गाइड छ:
1. सही नुहाउने कुर्सी छनोट गर्नुहोस्: बजारमा विभिन्न प्रकारका नुहाउने कुर्सीहरू छन्, त्यसैले तपाईंको आवश्यकता अनुरूप नुहाउने कुर्सी छनोट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।थप सुरक्षाको लागि बलियो निर्माण, समायोज्य उचाइ, र गैर-स्लिप खुट्टा भएको कुर्सी खोज्नुहोस्।
2. नुहाउने कुर्सी राख्नुहोस्: नुहाउने कुर्सीलाई यसको स्थिरता र सुरक्षा सुनिश्चित गर्न नुहाउने ठाउँमा राख्नुहोस्।आरामदायी बस्ने स्थितिको लागि आवश्यकता अनुसार उचाइ समायोजन गर्नुहोस्।
3. नुहाउनको लागि तयार हुनुहोस्: कुर्सीमा बस्नु अघि, पानीको तापक्रम सही छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस् र साबुन, स्याम्पु र खुट्टा धुने जस्ता सबै आवश्यक वस्तुहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
4. स्थिर बस्नुहोस्: बिस्तारै आफैलाई नुहाउने कुर्सीमा तल राख्नुहोस्, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि सबै चार खुट्टाहरू बलियो रूपमा भुइँमा रोपिएका छन्।आफैलाई व्यवस्थित गर्न र आरामदायक स्थिति खोज्न एक क्षण लिनुहोस्।
5. सफाई सुरु गर्नुहोस्: आफ्नो खुट्टा तातो पानीले भिजाउनुहोस्।तौलिया वा हातमा साबुन लगाउनुहोस् र फेला पार्नुहोस्।खुट्टाको औंलाहरू र खुट्टाको तलवहरू बीचको सबै भागहरू राम्ररी सफा गर्नुहोस्।
६. खुट्टा स्क्रब प्रयोग गर्नुहोस्: मृत छाला हटाउन र रक्तसञ्चार सुधार गर्न खुट्टामा खुट्टा स्क्रब प्रयोग गर्नुहोस्।त्यहाँ छनोट गर्न धेरै प्रकारहरू छन्, प्युमिस स्टोनदेखि ब्रशसम्म।बिस्तारै आफ्नो खुट्टा रगड्नुहोस्, कुनै न कुनै दाग र calluses मा ध्यान दिँदै।
7. आफ्नो खुट्टा धुनुहोस्: सबै साबुन र स्क्रब अवशेष हटाउन आफ्नो खुट्टा पानी संग कुल्ला।निश्चित गर्नुहोस् कि त्यहाँ साबुनको अवशेष छैन, किनकि यसले जलन वा सुक्खा हुन सक्छ।
8. आफ्नो खुट्टा सुकाउनुहोस्: कुल्ला गरेपछि, आफ्नो खुट्टा सफा तौलियाले सुकाउनुहोस्।आफ्नो औंलाहरू बीचको ठाउँमा ध्यान दिनुहोस्, किनकि ब्याक्टेरिया ओसिलो ठाउँहरूमा फस्टाउन सक्छ।
9. यसलाई ढिलो लिनुहोस्: यसलाई ढिलो लिनुहोस्।तपाईंको खुट्टालाई उनीहरूले योग्य ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ।आफ्नो समय लिनुहोस् र पूर्ण सफाईको आनन्द लिनुहोस्।
प्रयोग गरेर एनुहाउने कुर्सी यसले समर्थन र स्थिरता मात्र प्रदान गर्दैन, यसले स्वतन्त्रतालाई बढावा दिन्छ र थप पूर्ण सफाई अनुभव प्रदान गर्दछ।
पोस्ट समय: अगस्ट-०१-२०२३